Инициативы президентаНовости
10 Августа 2026
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Неделя с 10 по 16 августа объявлена Министерством здравоохранения РФ неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа).Цель ее проведения – информирование населения о важности предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
7 Августа 2026
В Солнцевском районе Курской области открыли новую площадку ГТО
Спортивную площадку комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) открыли в деревне Большая КозьмодемьяновкаСолнцевского района накануне Дня физкультурника — праздник в этом году отмечается 8 августа.Неделя популяризации грудного вскармливания
С 3 по 9 августа в России проходит Неделя популяризации грудного вскармливания.Сбалансированное питание мамы, внимание к сигналам малыша и спокойный настрой создают основу успешного кормления и помогают наслаждаться этим этапом.
Специализированные ярмарки «Курский мёд – 2026»
В августе 2026 года в городе Курске пройдут традиционные специализированные ярмарки «Курский мёд – 2026». Мероприятия будут проходить в три этапа, в выходные дни: 1 – 2, 8 - 9 и 22 - 23 августа 2026 года. Место размещения медовых ярмарок – территория, прилегающая к гипермаркету «Линия-1» (АО «Корпорация «ГРИНН»), г. Курск, ул. Энгельса, д. 70.
31 Июля 2026
Неделя профилактики заболеваний печени
Печень работает непрерывно, выполняя более 500 функций по очистке крови и обмену веществ. Заболевания органа часто протекают скрыто, но своевременная диагностика и простые меры профилактики помогают сохранить здоровье и избежать осложнений.МФЦ расширяет возможности заявителей
Принцип «одного окна», ради которого создавался МФЦ, давно вышел за рамки предоставления только государственных и муниципальных услуг для жителей нашей области.Завод «Геомаш» — российский производитель бурового оборудования
Завод «Геомаш» — российский производитель бурового оборудования. Предприятие специализируется на выпуске самоходных и малогабаритных буровых установок для геологоразведки, строительства, сейсморазведки и инженерно-геологических изысканий. Также здесь производят широкий спектр бурового инструмента и запасных частей.Вместе против терроризма
Уважаемые жители Курской области! В целях предупреждения возможных террористических и экстремистских проявлений, чрезвычайных ситуаций необходимо проявлять особую бдительность при обнаружении бесхозных предметов и выявлении подозрительных незнакомых лиц, незамедлительно информируйте об этом правоохранительные органы.Антитеррористическая безопасность
Если вы заметили беспилотный летательный аппарат, главное — обеспечить собственную безопасность и оперативно передать информацию в экстренные службы.Всероссийский слёт казачьей молодёжи
С 24 по 28 сентября 2026 года в Липецкой области при поддержке Всероссийского казачьего общества и правительства региона состоится VII Всероссийский слёт казачьей молодёжи. Площадкой проведения станет лагерь «Прометей».Связь поколений и дань памяти
В Курской области состоялась тёплая встреча с делегацией спортсменов-ветеранов боевых действий из Пскова. В рамках визита гости познакомились с историей и современностью Курска, а также посетили Поныровский район - место ожесточённых сражений Курской битвы.Бесплатная юридическая помощь ветеранам СВО и их семьям
Курский филиал фонда «Защитники Отечества» содействует в получении бесплатной юридической помощи ветеранам СВО и членам их семей по вопросам предоставления льгот, социальных гарантий, компенсаций и других выплат, обеспечения денежным довольствием, которые предусмотрены действующим законодательством.Репродуктивное здоровье
Репродуктивное здоровье – важная часть общего благополучия и планирования семьи. Многие инфекции протекают незаметно, но своевременная диагностика и простые меры защиты помогают сохранить здоровье и избежать осложнений в будущем.Сергей Собянин предложил перенести платежи регионов по бюджетным кредитам на три года
Мэр Москвы, выступая в качестве председателя комиссии Государственного совета по направлению «Государственное и муниципальное управление», объявил об инициативе «Единой России» о переносе сроков погашения задолженности регионов по бюджетным кредитам.Неделя профилактики аллергических заболеваний.
С 6 по 12 июля в России проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля.О подготовке к выборам
1 июля в Общественной палате России представили экспертно-аналитический доклад Ассоциации «Независимый общественный мониторинг» «Избирательная система России накануне выборов депутатов Государственной Думы IX созыва: ответы на вызовы».Автомобили ветеранам СВО от фонда «Защитники Отечества»
Сегодня в Курске состоялась торжественная передача автомобилей с ручным управлением ветеранам специальной военной операции Дмитрию Сергееву и Дмитрию Фурсову.Трудоустройство ветеранов специальной военной операции
В Курской области ветеранам СВО помогают освоить новые профессии, трудоустроиться на местные предприятия и открыть свое дело.Школа предпринимателя
Центр «Мой бизнес» приглашает в «Школу предпринимателя». Региональный образовательный проект пройдет с 30 июня по 3 июля 2026 г. Принять участие в обучении могут начинающие предприниматели, а также лица без опыта предпринимательской деятельности, только планирующие начало собственного бизнеса.С 22 по 28 июня в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.
С 22 по 28 июня в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств. Она приурочена к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня.
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Неделя с 10 по 16 августа объявлена Министерством здравоохранения РФ неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа).
Цель ее проведения – информирование населения о важности предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой одну из самых серьезных угроз здоровью населения планеты, ежегодно унося жизни миллионов людей.
К сердечно-сосудистым заболеваниям относится широкий спектр патологий, затрагивающих сердце и всю кровеносную систему: ишемическая болезнь сердца (ИБС), артериальная гипертензия (гипертония), инсульт и инфаркт миокарда. Каждый из этих диагнозов может привести к необратимым последствиям, начиная от частичной или полной утраты трудоспособности и заканчиваясь летальным исходом.
К наиболее неблагоприятным факторам риска относятся генетическая предрасположенность, курение, чрезмерное употребление алкоголя, недостаток физической активности, избыточный вес и сахарный диабет.
Своевременное выявление и коррекция основных факторов риска развития ССЗ – ключ к профилактике этих опасных заболеваний.
Полностью исключить все факторы, способствующие развитию ССЗ, невозможно. Однако каждый человек может предпринять активные шаги для снижения вероятности их возникновения:
- Замените «вредные» жиры «полезными»!
Неправильное питание играет, пожалуй, самую значительную роль в развитии ССЗ. Избыточное потребление насыщенных жиров, содержащихся в фаст-фуде и жаренной пищи, приводит к повышению уровня холестерина в крови. Высокий уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) способствует отложению холестериновых бляшек на стенках артерий и мешает свободной циркуляции крови.
А вот жиры из орехов, семян и рыбы, напротив, приносят организму пользу и укрепляют сердечную мускулатуру.
- Высыпайтесь!
Чем хуже сон, тем выше риск ССЗ. Отводите на сон не менее 6-8 часов ежедневно. Если вы страдаете от бессонницы, то обязательно обратитесь к врачу и принимайте меры.
- Будьте активны!
Здоровое сердце – натренированное сердце. Чтобы поддержать сердце здоровым и сильным, посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю (быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы).
- Поддерживайте вес в норме!
Лишний вес опасен для сердечно-сосудистой системы, ведь он создает лишнюю нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца. Если самостоятельно похудеть не получается, обратитесь к специалисту.
- Не курите и избегайте пассивного курения!
Курение называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. Бросайте курить, если еще не бросили, и не разрешайте курить рядом с вами в закрытых помещениях!
- Помните о витаминах!
Самые важные витамины и минералы для сосудов и сердца: А, В, F, K, P, C, E, кальций, калий и магний. Необходимо питаться сбалансированно, чтобы получать необходимое количество витаминов и минералов ежедневно, однако в некоторых случаях требуется дополнительный прием витаминов. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать подходящий комплекс.
Помните, здоровье – это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нем принесут большую пользу.
Берегите себя и свое сердце!
Врач-терапевт участковый ОБУЗ «Пристенская ЦРБ»
В. И. Сафонова
