Инициативы президентаНовости
Неделя профилактики аллергических заболеваний.
С 6 по 12 июля в России проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля.О подготовке к выборам
1 июля в Общественной палате России представили экспертно-аналитический доклад Ассоциации «Независимый общественный мониторинг» «Избирательная система России накануне выборов депутатов Государственной Думы IX созыва: ответы на вызовы».Автомобили ветеранам СВО от фонда «Защитники Отечества»
Сегодня в Курске состоялась торжественная передача автомобилей с ручным управлением ветеранам специальной военной операции Дмитрию Сергееву и Дмитрию Фурсову.Трудоустройство ветеранов специальной военной операции
В Курской области ветеранам СВО помогают освоить новые профессии, трудоустроиться на местные предприятия и открыть свое дело.Школа предпринимателя
Центр «Мой бизнес» приглашает в «Школу предпринимателя». Региональный образовательный проект пройдет с 30 июня по 3 июля 2026 г. Принять участие в обучении могут начинающие предприниматели, а также лица без опыта предпринимательской деятельности, только планирующие начало собственного бизнеса.С 22 по 28 июня в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.
С 22 по 28 июня в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств. Она приурочена к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня.Неделя профилактики употребления наркотических средств
С 22 по 28 июня - Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня).Антинаркотический месячник
С 1 по 26 июня в регионе пройдут мероприятия под лозунгом «Курский край – без наркотиков!», посвященные Международному дню борьбы с наркоманией и незаконному обороту наркотиков.Программа реабилитации ветеранов
В Курской области дали старт социально значимому проекту «Vремя Zавтра». Его цель - комплексная реабилитация и социальная адаптация.Модернизация коммунальной инфраструктуры
В регионах ЦФО продолжается масштабная модернизация коммунальной инфраструктуры. Работы проводятся при финансовой поддержке федерального бюджета, а также с привлечением льготных займов за счёт средств Фонда национального благосостояния (ФНБ)Курский край - без наркотиков
В июне в регионе пройдет областной месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни «Курский край – без наркотиков!», посвященный Международному дню борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиковНеделя отказа от табака
С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака. Она приурочена ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.
28 Мая 2026
Памятные даты
День полного освобождения Крыма. Окончание Крымской наступательной операции. 1944 г.
27 Мая 2026
В Курской области сотрудников учреждений культуры и спорта обучили методам бережливого производства
В рамках национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика» руководитель проекта по оптимизации потоков, тренер Регионального центра компетенций Курской области Александр Молчанов провел для сотрудников Минспорта и учреждений культуры региона обучение методологии бережливого производства.«Единая Россия» запустила электронное предварительное голосование
Выбирать кандидатов от партии в Госдуму будут до 31 мая.ПОРА БРОСИТЬ КУРИТЬ!
С 25.05. по 31.05.2026 г. проходит Неделя отказа от табака в честь Всемирного дня без табака 31 мая.Вместе против терроризма
Уважаемые жители Курской области! В целях предупреждения возможных террористических и экстремистских проявлений, чрезвычайных ситуаций необходимо проявлять особую бдительность при обнаружении бесхозных предметов и выявлении подозрительных незнакомых лиц, незамедлительно информируйте об этом правоохранительные органы.В России продолжается подготовка к выборам в Государственную Думу
Единые дни голосования пройдут в период с 18 по 20 сентября. На них будет избрано 450 депутатов.Неделя борьбы с гипертонией
Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, однако постоянное повышение показателей постепенно усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Подробности в карточках Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения.Гипертонии скажи нет!
С 11.05. по 17.05.2026г. Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
ПОРА БРОСИТЬ КУРИТЬ!
С 25.05. по 31.05.2026г. проходит Неделя отказа от табака в честь Всемирного дня без табака 31 мая.
Табак причиняет ущерб здоровью в любом виде, и безопасной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет.
Сегодня многие курильщики предпочитают использовать электронные сигареты. Производители представляют их как безопасную альтернативу сигаретам и даже как способ отказаться от употребления никотина. В отличие от традиционных сигарет, когда листья табака сжигают, в вейпах исходное вещество представляет собой жидкость, которая нагревается до высоких температур, превращаясь в пар. При этом вейпы не только слабо помогают отказаться от курения, но, наоборот, приучают огромное количество подростков вдыхать что-нибудь – в том числе, никотин. Большинство потребителей вейпов – молодые люди, причем многие из них до того, как начали вейпить, раньше не курили.
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Курение наносит вред сердцу и кровообращению. Увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Когда человек пытается бросить курить, могут быть симптомы отмены, среди которых:
- раздражительность.
- снижение концентрации внимания.
- проблемы со сном.
- повышенный аппетит.
- мощная тяга к табаку.
Отказ от курения – один из самых важных шагов к улучшению здоровья и качества жизни.
Начать этот путь может быть непросто, особенно если вы курили долгое время. Но помните: каждый шаг к свободе от сигарет приближает вас к здоровой и счастливой жизни.
Существует множество способов облегчить отказ от курения: от никотинзаместительной терапии до участия в группах поддержки. Начать можно с постановки четкой цели и разработки плана действий. Помощь и поддержка близких и друзей будет неоценима. Не обойдется без возможных срывов, не нужно отчаиваться при первой неудаче. Каждый день без сигарет – это победа и шаг к здоровому образу жизни. Альтернативные способы расслабления и возможности справиться со стрессом, не прибегая к курению: чтение книг, хобби, массаж, медитация, терапия криком (например на аттракционах), музыка, театр, физкультура и спорт, общение с вдохновляющими людьми.
Вы достойны лучшего, и отказ от курения – важный шаг на этом пути.
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!
Врач психиатр – нарколог ОБУЗ «Пристенская ЦРБ» А. Н. Тарасов
