Инициативы президентаНовости
Модернизация коммунальной инфраструктуры
В регионах ЦФО продолжается масштабная модернизация коммунальной инфраструктуры. Работы проводятся при финансовой поддержке федерального бюджета, а также с привлечением льготных займов за счёт средств Фонда национального благосостояния (ФНБ)Неделя отказа от табака
С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака. Она приурочена ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.
28 Мая 2026
Памятные даты
День полного освобождения Крыма. Окончание Крымской наступательной операции. 1944 г.
27 Мая 2026
В Курской области сотрудников учреждений культуры и спорта обучили методам бережливого производства
В рамках национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика» руководитель проекта по оптимизации потоков, тренер Регионального центра компетенций Курской области Александр Молчанов провел для сотрудников Минспорта и учреждений культуры региона обучение методологии бережливого производства.«Единая Россия» запустила электронное предварительное голосование
Выбирать кандидатов от партии в Госдуму будут до 31 мая.ПОРА БРОСИТЬ КУРИТЬ!
С 25.05. по 31.05.2026 г. проходит Неделя отказа от табака в честь Всемирного дня без табака 31 мая.Вместе против терроризма
Уважаемые жители Курской области! В целях предупреждения возможных террористических и экстремистских проявлений, чрезвычайных ситуаций необходимо проявлять особую бдительность при обнаружении бесхозных предметов и выявлении подозрительных незнакомых лиц, незамедлительно информируйте об этом правоохранительные органы.В России продолжается подготовка к выборам в Государственную Думу
Единые дни голосования пройдут в период с 18 по 20 сентября. На них будет избрано 450 депутатов.Неделя борьбы с гипертонией
Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, однако постоянное повышение показателей постепенно усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Подробности в карточках Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения.Гипертонии скажи нет!
С 11.05. по 17.05.2026г. Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
8 Мая 2026
Земля с курских рубежей вошла в федеральный проект «Земля памяти»: Курск станет ключевым центром реализации инициативы КСВО
В Петрозаводске на территории Мемориального комплекса «Могила Неизвестного солдата с Вечным огнём Славы» появилось место, где можно поклониться и почтить память участников специальной военной операции и всех поколений защитников Отечества.Неделя здорового долголетия
Долголетие характеризуется не только количеством прожитых лет, но и качеством жизни в пожилом возрасте – способностью сохранить физическую бодрость, ясность мышления, социальную вовлечённость и душевное равновесие. Подробности в карточках Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения.Как узнать об интересах ребенка в сети, не забирая гаджетов – советы эксперта
Фраза «убери телефон» часто становится началом затяжного конфликта. Но что, если смартфон — это ключ к пониманию подростка? Директор «Института поддержки детского блогинга», организатор фестиваля «ТопФест» Наталья Локтева объяснила, почему интерес к увлечениям ребенка — это проявление уважения, а не контроля, и как интерес может заменить надзор и запреты.Акция "Красная гвоздика"
Ежегодно с 10 апреля по 22 июня Фонд проводит всероссийскую акцию «КРАСНАЯ ГВОЗДИКА». В период Акции каждый житель страны может внести свой вклад в дело помощи ветеранам боевых действий.
30 Апреля 2026
Применение инструментов бережливого производства
Преподаватели колледжа КГУ приняли участие в деловой игре «Эффективный офис», цель которой - оптимизация процедуры оформления счетов покупателя. Они отработали применение инструментов бережливого производства, установили и устранили потери, препятствующие повышению эффективности, достигли установленных целей по экономическим показателям.
30 Апреля 2026
Эффективные способы повышения производительности
Министерство экономического развития, занятости населения и туризма Курской области в рамках проекта «Эффективный регион» организовало двухдневное образовательное мероприятие на базе детского сада №24.Памятная дата военной истории России
В этот день в 1945 году на Эльбе произошла встреча советских и американских войск.В России налаживают эффективное взаимодействие муниципалитетов
В национальном центре «Россия» проходит Всероссийский муниципальный форум «МАЛАЯ РОДИНА – СИЛА РОССИИ». Его организует Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления при поддержке Президента РФ.Памятная дата
День принятия Крыма, Тамани и Кубани в состав Российской империи 1783 год.Встреча с участниками СВО
Сегодня в стенах музея "Командный пункт Воронежского фронта" прошла встреча участников специальной военной операции со школьниками Ржавской школы.
Гипертонии скажи нет!
С 11.05. по 17.05.2026г. Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная (систолическое) – показывает с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца. Вторая – минимальная (диастолическое) – в момент покоя.
АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов.
У детей дошкольного возраста нормальное АД в среднем равно 80/50, у подростков 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
Повышенное давление гораздо опаснее, чем пониженное. С повышенным давлением:
- в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты).
- в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца.
- в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.
Факторы риска повышенного АД:
- курение и алкоголь (в настоящем или прошлом).
- избыточная масса тела или ожирение.
- малоподвижный образ жизни.
- повышенный уровень холестерина крови (более 5ммоль/л).
Контроль АД позволяет избежать развития серьезных заболеваний сердечно – сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции и внезапной смерти, потому что у гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого АД, но она поражает жизненно важные органы, в первую очередь сердце или почки.
Длительная болезнь при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Профилактика артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведено к минимуму при применении следующих мер:
Регулярная физическая активность (не менее 30минут в день, пять раз в неделю).
Уменьшение потребления соли до уровня менее 5г в день.
Потребление пяти порций фруктов и овощей (не менее 400гр в день).
Уменьшение потребления общего количества жиров.
Контроль уровня холестерина и сахара в крови.
Поддержание нормальной массы тела.
Отказ от употребления табака и злоупотребления алкоголем.
Здоровый сон (не менее 7-8 часов).
Надлежащий контроль стрессов.
Если давление повышается необходимо его контролировать:
Завести дневник самоконтроля АД, измеряя его 2 раза в день – утром и вечером.
При стойком повышении давления обратиться к врачу, данные мониторинга АД помогут врачу быстро скорректировать лечение.
При соблюдении рекомендаций врача в отношении приема препаратов, диеты, изменения образа жизни и контроля артериального давления может спасти жизнь вам и вашим близким.
Не существует лечения артериальной гипертензии кратковременными курсами. Лечение гипертонической болезни – долговременная программа, а не эпизод в жизни больного, необходимый для снижения АД!
ПОМНИТЕ! Болезнь легче (и дешевле) предупредить, чем лечить!
Врач – терапевт
ОБУЗ «Пристенская ЦРБ» Сафонова В.И.
