Неделя борьбы с сахарным диабетом

14 ноября - Всемирный день борьбы против диабета.

Долгие века люди не знали средство для борьбы с этой болезнью, и диагноз «Сахарный диабет» не оставлял пациенту никакой надежды не только на выздоровление, но и на жизнь: без инсулина, гормона обеспечивающего усвоение тканями глюкозы, больной организм существовать не может и обречен на медленное угасание.

И хотя сахарный диабет и по сей день не излечим, благодаря инсулину люди научились держать эту болезнь под контролем. Диабет бывает первого и второго типа. Отдельно выделяют гестационный диабет, который может возникнуть у женщины во время беременности. При диабете первого типа, характерно недостаточная выработка инсулина. Причина не известна. Развивается состояние, при котором иммунная система полностью разрушает инсулиновые клетки поджелудочной железы. Человек нуждается в инъекциях инсулина всю жизнь. И ничего тут, к сожалению, изменить нельзя.

При диабете второго типа свой инсулин есть, но клетки чувствительные к инсулина - это клетки печени, мышечной и жировой ткани, его не воспринимают и, соответственно не реагирует на его присутствие, так как уменьшенная чувствительность тканей организма.

Когда бить тревогу?

Признаки диабета:

• постоянное чувство голода
• постоянная жажда, ощущение сухости во рту
• частое мочеиспускание (особенно ночью)
• слабость и быстрая и утомляемость
• нарушение зрения
• плохое заживление даже маленьких ран
• покалывание или снижение чувствительности в руках, ногах.

И только врач определит, первого он типа или второго.

Осложнения диабета:

• ИБС
• инфаркт миокарда
• инсульт
• патология почек
• патология сетчатки глаз
• патологии сосудов нижних конечностей.

На сегодняшний день вылечить сахарный диабет, устранив причину развития заболевания практически невозможно. Основная цель лечения-научиться контролировать свой диабет, держать уровень глюкозы в крови на оптимальных значениях. Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приёма препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

Профилактика- в первую очередь необходимо позаботиться о нормализации веса и каждый день делать физические упражнения. Самыми полезными являются плавание, велосипед и ходьба. При этом нагрузка не обязательно должна быть большой.

Верным помощником в профилактике сахарного диабета является диета:

• Выбирайте цельное зерно и цельнозерновые продукты
• Откажитесь от сладких напитков
• Выбирайте полезные жиры
• Ограничьте употребление красного мяса
• Вместо этого выбирайте орехи, бобы, цельные зерна, птицу или рыбу.

И так необходимо следить за симптомами, своевременно проходить медосмотры. При этом важно не забывать о профилактике недуга. Здоровый образ жизни, умеренные физические упражнения и сбалансированное питание-ключи к профилактике диабета.

Берегите себя и будьте здоровы!

И. А. Карачевцева